Berry Best atau MyFitnessPal?

MyFitnessPal ialah pilihan lalai. Ia sudah menjadi pilihan lalai selama lebih sedekad, dan bagi ramai orang ia masih jawapan yang betul. Halaman ini tidak akan berpura-pura sebaliknya. Apa yang ia lakukan ialah menyatakan dengan tepat di mana kedua-dua aplikasi ini berbeza, berapa kos masing-masing, dan dalam keadaan apa satu pihak jelas mengatasi yang lain.

Semua harga di bawah ialah dolar Amerika seperti yang dipaparkan kepada pelawat di Amerika Syarikat pada 2026-08-15. Kedua-dua aplikasi menetapkan harga mengikut wilayah dan menjalankan promosi, jadi semak dahulu apa yang dipaparkan di gedung aplikasi anda sendiri.

Versi ringkas

Guna MyFitnessPal jika anda kebanyakannya makan makanan berbungkus, mahukan pangkalan data sumber ramai yang paling luas dalam kategori ini, dan sanggup membayar untuk tahap langganan yang membuka ciri pengimbasan.

Guna Berry Best jika kebanyakan hidangan anda ialah masakan dan bukan kod bar — nasi lemak, char kuey teow, nasi campur dari gerai di bawah — dan perkara yang selalu membuat anda berhenti ialah berapa lama masa yang diambil untuk mencatat.

Berapa kos setiap satu

MyFitnessPal menjual dua tahap berbayar. Premium ialah $79.99 untuk langganan tahunan, dipaparkan sebagai $6.67 sebulan. Premium+ ialah $99.99 setahun, dipaparkan sebagai $8.34 sebulan, atau $24.99 jika anda membayar bulanan. Kedua-duanya mengiklankan percubaan percuma 7 hari, yang disebut tersedia jika anda layak.

Apa yang berada di sebalik tembok bayaran itu lebih penting daripada angkanya. Menurut perbandingan MyFitnessPal sendiri, imbasan kod bar dan Meal Scan ialah ciri berbayar pada kedua-dua tahap — ia bukan sebahagian daripada pelan percuma. Begitu juga pengalaman mencatat tanpa iklan, makro dan sasaran tersuai, log suara, log berbilang hari, penjejak puasa berselang, laporan kemajuan yang boleh dimuat turun, dan sokongan keutamaan. Premium+ menambah perancang hidangan tersuai, lebih 1,500 resipi, penyegerakan penghantaran barangan runcit, senarai bahan automatik, dan pencatatan pelan hidangan secara automatik.

Itu satu produk yang tersusun. Ia juga produk di mana dua ciri yang paling banyak menyebabkan orang memasang penjejak kalori — mengimbas kod bar dan mengimbas pinggan — ialah ciri yang terpaksa anda bayar.

Soal pangkalan data

Kekuatan MyFitnessPal sentiasa keluasannya. Jika anda makan produk berbungkus yang dijual di pasar raya Barat, hampir pasti seseorang sudah memasukkannya, dan kod bar itu akan menjumpainya.

Kos bagi keluasan itu ialah komposisinya. Pangkalan data sumber ramai mengumpul entri berulang, salah ejaan, dan rekod dengan saiz hidangan yang salah, dan tiada cara praktikal untuk anda membezakan entri yang teliti daripada yang cuai pada saat anda sedang memilih antara enam hasil carian yang bernama sama.

Kos itu paling terasa pada masakan tempatan. "Nasi lemak" bukan satu hidangan — ia satu kategori yang jumlah kalorinya berayun beratus-ratus bergantung pada sama ada ia datang dengan ayam goreng, telur, sambal tambahan, atau nasi yang pekat dengan santan. Memilih baris pangkalan data yang paling hampir rupanya ialah tekaan yang dipakaikan baju ketepatan, dan itulah sebab paling lazim catatan seseorang lari daripada realiti.

Bagaimana rasanya mencatat

Inilah perbezaan yang menentukan sama ada anda masih menjejak selepas enam minggu.

Laluan terpantas MyFitnessPal ialah kod bar. Halakan pada bungkusan, dapatkan entri, laraskan saiz hidangan. Untuk makanan berbungkus ia memang sangat baik. Untuk sepinggan nasi campur dengan empat jenis lauk di atasnya, tiada kod bar, dan anda kembali kepada mencari, memilih, dan menganggar bahagian dengan mata — empat kali berasingan.

Laluan terpantas Berry Best ialah foto. Anda ambil gambar pinggan itu, AI mengenal pasti apa yang ada di atasnya, dan anda betulkan apa-apa yang tersilap. Tiada langkah carian dan tiada senarai hasil untuk ditimbang. Apabila hidangan itu masakan rumah atau gerai, itulah perbezaan antara catatan lima belas saat dan catatan dua minit, dan dua minit itulah yang orang berhenti lakukan.

MyFitnessPal mempunyai ciri Meal Scan-nya sendiri dan menyifatkannya sebagai "log your whole meal in a flash. Just point, scan, and go." Idea aliran kerjanya sama. Bezanya ialah ia berada pada tahap berbayar, dan tiada satu pun daripada kedua-dua vendor menerbitkan data ketepatan untuk hidangan Asia Tenggara — jadi halaman ini tidak akan mendakwa satu lebih tepat daripada yang lain. Apa yang boleh dikatakan ialah Berry Best dibina mengelilingi makanan tempatan sejak awal, dan laluan foto itu ialah laluan utamanya, bukan tambahan premium.

Perbandingan ciri

	Berry Best	MyFitnessPal
Kaedah utama mencatat	Foto pinggan	Kod bar atau carian pangkalan data
Tahap untuk log foto	Ciri teras	Berbayar (Premium dan Premium+)
Imbasan kod bar	Bukan tumpuan	Berbayar (Premium dan Premium+)
Liputan hidangan tempatan	Dibina untuknya	Sumber ramai, tidak sekata
Perbualan kejurulatihan AI	Ada	Tiada dalam bentuk yang sama
Sasaran makro tersuai	Ada	Berbayar
Tanpa iklan	Ada	Berbayar
Harga tahunan	Percuma untuk mula	$79.99 Premium / $99.99 Premium+

Bila MyFitnessPal pilihan yang lebih baik

Ada keadaan yang benar-benar wujud, dan berpura-pura sebaliknya hanya membuang masa anda.

Anda kebanyakannya makan makanan berbungkus. Bar protein, bijirin, makanan siap, barangan pasar raya yang ada kod bar. Itulah yang pangkalan data MyFitnessPal paling handal, dan mengimbas kod bar pada bungkusan akan mengalahkan memotretnya.

Anda perlukan penyepaduan tertentu. MyFitnessPal sudah sedekad membina sambungan ke platform kecergasan lain, dan jika log latihan atau jam pintar anda sudah menulis ke dalamnya, berpindah bermakna anda kehilangan sejarah itu.

Anda sudah bertahun-tahun menyimpan data di dalamnya. Catatan yang panjang dan lengkap memang bernilai, dan kesinambungan itu lebih berharga daripada aliran kemasukan yang lebih laju.

Anda mahu perancangan hidangan terbina dalam. Premium+ menyediakan perancang, pustaka resipi dan penyegerakan barangan runcit. Jika itu ciri yang anda mahu, belilah.

Bila Berry Best pilihan yang lebih baik

Kebanyakan hidangan anda dimasak, bukan dibungkus. Jika minggu anda dipenuhi nasi campur, roti canai, masakan rumah dan sesekali teh tarik, laluan kod bar tidak pernah berfungsi dan laluan pangkalan data hanyalah tekaan.

Anda pernah berhenti menjejak kerana ia mengambil terlalu banyak masa. Kegagalan sebenar penjejakan kalori bukan ketidaktepatan — ia pengabaian. Memotong catatan dua minit kepada lima belas saat ialah tuas yang lebih besar daripada mana-mana penambahbaikan pangkalan data.

Anda mahu bertanya soalan, bukan sekadar merekod nombor. Jurulatih Berry Best menjawab dalam bentuk perbualan: apa yang perlu dimakan untuk mencapai baki protein anda, sama ada bahagian tadi munasabah, dan apa yang perlu dibuat selepas hujung minggu yang berat.

Anda mahu bermula tanpa membuat keputusan langganan. Berry Best percuma untuk dimulakan di iOS dan Android.

Cuba tanpa perlu berpindah

Anda tidak perlu memindahkan apa-apa untuk mengetahuinya. Catat selama seminggu dalam kedua-duanya, pada makanan yang anda benar-benar makan, dan lihat yang mana masih anda gunakan pada hari ketujuh. Itu sahaja penanda aras yang penting.

Jika anda mahukan angkanya dahulu, kira sasaran kalori anda dengan kalkulator TDEE, bahagikannya dengan kalkulator makro, dan baca cara mengira kalori daripada foto. Jika anda lebih suka melihat keseluruhan kategori sebelum memilih, rumusan alternatif merangkumi lima penjejak termasuk yang ini, dan Berry Best vs Cronometer ialah perbandingan yang patut dibaca jika mikronutrien yang anda pentingkan.