试试 Berry
看看 Berry 如何分析你的食物 — 无需注册。
Berry
AI Nutrition Coach
给我看看你在吃什么！拍张照片或选一个样本 👇
Berry Best 如何运作
三个简单步骤，迈向更健康的你
步骤 1
拍下你的食物
拍一张任何餐点的照片 — Berry 能识别椰浆饭、印度煎饼等数百种马来西亚菜肴。
步骤 2
AI 即时追踪
Berry 自动检测卡路里、蛋白质、碳水和脂肪。无需手动搜索或猜测。
步骤 3
见证你的进步
通过数据驱动的指导看到真实效果。Berry 调整你的目标并督促你坚持。
Berry 的不同之处
专为马来西亚人的饮食习惯而设计
大多数卡路里应用连椰浆饭和三明治都分不清。Berry 不仅能识别，还会在每餐指导你。
- AI 食物扫描器
- 拍摄任何马来西亚食物即可检测卡路里。Berry 能识别椰浆饭、印度煎饼、拉茶等数百种本地菜肴。
- Berry AI 教练
- 基于聊天的饮食追踪和实时指导。如果你午餐吃多了，Berry 会重新计算晚餐目标让你保持在正轨。
- 健身模式
- 追踪组数、重量和休息计时器。专为渐进超负荷和肌肉增长设计。
- 智能卡路里目标
- 减脂、增肌或维持 — Berry 根据你的进度和活动量调整每日目标。
- 饮水追踪
- 根据你的身体数据个性化每日饮水目标。在仪表板上追踪进度。
- 进度照片
- 记录身体变化过程。看到自己的旅程，保持动力。
- 间歇性断食
- 支持 16:8、OMAD 和自定义断食窗口。Berry 自动追踪你的进食时间。
- 健康和经期追踪
- 根据你的月经周期和能量水平自动调整卡路里目标。顺应身体，而不是对抗它。
更多：快速记录收藏、连续打卡、体重趋势可视化与目标预测
常见问题
关于「不靠药片」方法，你需要知道的一切。